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Bibliotecas Escolares

Agrupamento de Escolas de Montijo

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Saúde e Bem Estar

Yôga

Ainda no âmbito da comemoração do MIBE - Mês Internacional das Bibliotecas Escolares, " Descobrir caminhos para a saúde o bem-estar", as nossas Bibliotecas Escolares e o Projeto Literacias desafiaram o Ashram Pashupati, no Montijo a dar uma aula de Yôga virtual aos nossos alunos.

O Yôga para crianças surge como uma excelente ferramenta de combate ao quadro da sociedade em que vivemos, marcada pelo stress, pressão, ansiedade, violência, excesso de estímulos, hiperatividade, entre outros. Estes fatores geram desequilíbrio e comprometem o crescimento harmonioso e saudável das crianças. 

A prática de Yôga é benéfica para a criança em variados aspectos, sendo útil no seu desenvolvimento físico, mental e escolar. Fornece elementos valiosos para que a criança possa desenvolver-se de uma forma harmoniosa, saudável e equilibrada, proporcionando-lhe saúde física e mental, amor-próprio, auto-estima e autoconfiança. Entre muitos outros aspectos, permite;  estimular o desenvolvimento da concentração;  desenvolver a linguagem (verbal e corporal); na integração social desenvolver a noção de limite, espaço e tempo; na matemática desenvolver memória sequencial, noção de quantidade, numeração, geometria. O Yôga proporciona ferramentas para um crescimento feliz.

O Ashram Pashupati aceitou o nosso desafio e com a colaboração das docentes do Projeto Literacias e das Professoras Bibliotecárias as aulas já estão a decorrer em algumas das nossas escolas.

As aulas gravadas em Zoom ficam aqui disponíveis de forma a que todos possam praticar  em casa.

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Além da prática das aulas também lemos algumas obras sobre a temática. Estas são algumas das nossas sugestões:119789379_703027227231385_5584920309244660638_o.jp

Yoga das Estações é uma coleção de livros que surge dentro do projeto da Casa Capaz. Uma coleção simples e realista que apela à presença e às sensações, conduzindo as crianças a viagens pela Natureza e através dos seus sentidos.

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O Pavão Yoyô e o Tigre Gagá juntos fazem yoga

Com o Pavão YoYô e o Tigre GaGá, vamos pôr em ação, de forma leve e divertida, o significado de Yoga.
Yoga é junção e, na nossa história, o mais importante é a união através do coração.
Com esse pozinho mágico e sempre a rimar, vamos juntar animais, plantas e objetos na natureza para, a brincar, todos o Yoga poderem praticar.